Prawidłowa pozycja
Prawidłowa pozycja
autorem artykułu jest Wiktoria Nester
Czy zastanawiałeś się, jak duży wpływ na zdolność koncentracji ma pozycja w jakiej czytasz lub się uczysz? Jak często zdarzało Ci się siedzieć na dywanie bądź leżeć na kanapie z książką?
Jeśli masz kłopoty ze zrozumieniem lektury albo ze skupieniem uwagi, to najprawdopodobniej ich przyczyną jest zła pozycja. Zacznij od dzisiaj siadać przy biurku. Pamiętaj, żeby:
* mieć wyprostowane plecy
* opierać się o oparcie krzesła
* głowę trzymać prosto
* stopy ułożyć płasko na podłodze
Jest to bardzo ważne, ponieważ tylko taka postawa uchroni Cię przed skrzywieniem kręgosłupa, bólem karku i kłopotami z krążeniem krwi.
Już nie będziesz musiał kilkakrotnie czytać tekstu, żeby go zrozumieć. Prawidłowa pozycja zapewni Ci większą zdolność koncentracji niż miałeś dotychczas.
--
Wiktoria Nester - autorka e-booka Sztuka Pisania,
redaktorka bloga Skuteczna Nauka
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
Zobacz takze:
Wysyłanie pieniędzy do kraju
Niewdzięczna Klio
Urządzenia do masażu
Pozycjonowanie - gdzie zlecić? Pierwsze miejsce - skute
Sprowadzenie samochodu z zagranicy